Notas escritas por Harmonía

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Yoga Bite: Setu Bandhasana (VIDEO)

Agosto 30, 2017

Esta postura es ideal para estirar la parte frontal del cuerpo, abrir los pulmones, combatir la ciática y aliviar la fatiga.

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5 tips para mantener tu mente aquí y ahora

Agosto 29, 2017

Aprende a enfocar tu mente en el presente.

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¿Por qué comemos por ansiedad?

Agosto 29, 2017

Descubre los motivos detrás de esta costumbre.

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4 pasos para reducir la ansiedad por comer

Agosto 29, 2017

Una guía sencilla.

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5 beneficios de dirigirte siempre con la verdad

Agosto 29, 2017

Mejora tu calidad de vida con pequeñas acciones.

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10 cosas que no debes decirle a alguien deprimido

Agosto 28, 2017

¿Tienes un amigo o familiar que padece depresión? Te decimos cómo apoyarlo.

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