Notas escritas por Harmonía

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5 técnicas orientales infalibles contra el estrés y la ansiedad

Aprende a controlar tu estrés y tu ansiedad con estas técnicas ancestrales.

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Adultos mayores: cómo superar el estrés después de un desastre natural

Recupera la paz interior con estos tips.

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¿Qué pasa en el cerebro cuando hay estrés postraumático?

Conoce los procesos de tu mente.

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¿Por qué nos deprimen los últimos meses del año?

De septiembre a diciembre se dispara la venta de antidepresivos e intentos de suicidio, ¿por qué?.

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Los adultos mayores son más vulnerables al estrés postraumático

Sentir angustia es normal después de un evento traumático. Sin embargo, los adultos son más vulnerables a deprimirse por más tiempo o a desarrollar trastornos de ansiedad.

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