Notas escritas por Harmonía

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Yoga Bite 8: postura de la plancha

Esta postura te llenará de energía y activará la mayoría de tus músculos. Ve el video para hacerla correctamente.

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Recicla tus latas, ayuda al ambiente y obtén beneficios

En México está en marcha una campaña que te da dinero electrónico a cambio de latas vacías.

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5 lecciones de vida que aprender de los corredores

Descubre por qué los corredores son más sabios y equilibrados en sus emociones.

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4 beneficios físicos de la meditación

Los beneficios de la meditación no sólo son para tu mente.

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Crean la lomopoesía

Una forma de crear poemas con tu biblioteca.

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5 datos secretos del Buena Vibra Fest

Lo que tu cuerpo y espíritu necesitan.

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