Notas escritas por Harmonía

Nota

Alcanza la felicidad por medio de la ecuanimidad

Abril 09, 2018

Cuando fomentamos el ser personas ecuánimes, estamos más cerca de alcanzar la felicidad.

Nota

Chroma Yoga: yoga combinado con colores, sonidos y aromas

Abril 08, 2018

Esta disciplina busca calmar y recargar tu cuerpo para que te llenes de energía.

Nota

¿El cerebro de las mujeres es más activo que el de los hombres?

Abril 08, 2018

Las diferencias en el funcionamiento cerebral ayudan a explicar por qué ellas sufren con más frecuencia trastornos como Alzheimer, depresión e insomnio.

Nota

¿Cuánto tiempo toma a los nuevos padres recuperar sus horas de sueño?

Abril 06, 2018

Es natural que los nuevos padres pierdan horas de sueño debido a los cuidados de su bebé pero, ¿en qué momento podrían recuperarlas?.

Nota

Duerme bien aunque no estés en tu cama

Abril 06, 2018

Si se te dificulta descansar cuando sales de viaje, checa estos consejos para conciliar el sueño.

Nota

5 tips para afianzar el hábito del ejercicio

Abril 06, 2018

Lo difícil no es empezar a hacer ejercicio, sino mantener el hábito. Te ayudamos a lograrlo.

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