Notas escritas por Harmonía

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La ciencia detrás de la resaca o cruda, y cómo prevenirla

Cómo, cuándo y por qué ocurren las resacas y cómo ponerles fin.

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Doctor de Harvard ideó esta sencilla técnica para vencer insomnio

El reconocido método de respiración para dormir del Dr. Andrew Weil.

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¿Cómo sabe nuestro estómago cuando ya está satisfecho?

En estas fechas, conoce tu cuerpo.

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8 pasos para reducir la tensión a lo largo del día

Hay estrés que podemos evitar con tan sólo hacer algunos cambios en nuestra rutina diaria.

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4 trucos para incrementar tu poder de concentración

Si te cuesta trabajo terminar algún proyecto, presentación o tarea, sigue estos consejos de un experto en atención.

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5 alimentos que ayudan a tener una piel saludable en invierno

Sigue esta guía para proporcionar a tu piel los nutrientes necesarios para mantenerse hidratada, tersa y brillante.

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