Notas escritas por Harmonía

Nota

3 claves para vivir bien (con conciencia de que vamos a morir)

El maestro budista Marco Antonio Karam sobre cómo la muerte debe de iluminar nuestro camino en la vida.

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3 rutinas para ejercitar tu autoestima

La autoestima también se trabaja y se debe ejercitar.

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La vida secreta de las bacterias en nuestro cuerpo

Son diminutas, imperceptibles, pero son la clave de una mejor salud, un buen estado de ánimo y muchas cosas más.

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Yoga Bite: El camello (VIDEO)

A nivel emocional trabaja con tu cuarto chakra, y a nivel físico mejora la salud respiratoria, el dolor de espalda, las molestias menstruales, la ansiedad y la fatiga.

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Aprende a ver la belleza en tus imperfecciones

No hay nada más hermoso que una debilidad vuelta fortaleza.

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10 hábitos que te harán sacar lo mejor de ti misma

Lo único que necesitas para cambiar de imagen es cambiar de hábitos.

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