Notas escritas por Harmonía

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5 motivos reales para bajar de peso

El sobrepeso no es una cuestión de imagen, es una cuestión de salud.

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Conoce las 4 nobles verdades del Buda: la base de todas sus enseñanzas

Los 4 pilares para alcanzar la iluminación, según el maestro Buda Gautama.

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Nuevo estudio indica que nuestra personalidad puede cambiar muchísimo

Las personas cambiamos durante nuestra vida mucho más de lo que creemos.

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3 rutinas para ejercitar tu autoestima

La autoestima también se trabaja y se debe ejercitar.

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La vida secreta de las bacterias en nuestro cuerpo

Son diminutas, imperceptibles, pero son la clave de una mejor salud, un buen estado de ánimo y muchas cosas más.

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Yoga Bite: El camello (VIDEO)

A nivel emocional trabaja con tu cuarto chakra, y a nivel físico mejora la salud respiratoria, el dolor de espalda, las molestias menstruales, la ansiedad y la fatiga.

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