Notas escritas por Harmonía

Nota

Estos 8 alimentos no se deben cocinar ni calentar en el microondas

Septiembre 07, 2018

Aunque es muy práctico, el microondas no se lleva bien con todos los alimentos y usarlo puede perjudicar tu salud.

Nota

¿Dormir poco una sola noche puede afectar tu metabolismo?

Septiembre 06, 2018

Descubre los efectos que tiene en tu organismo una sola noche de mal descanso.

Nota

Los mejores (y peores) alimentos para el dolor muscular

Septiembre 06, 2018

Cuando haces ejercicio, generas pequeños microdesgarres en los músculos.

Nota

6 importantes beneficios que el yogurt aporta a tu salud

Septiembre 06, 2018

Se ha consumido desde hace cientos de años, es muy nutritivo y ayuda a prevenir enfermedades.

Nota

La dieta cetogénica estabilizará tu nivel de azúcar en la sangre

Septiembre 06, 2018

Utilizar la grasa como combustible se conoce como cetosis nutricional y tiene muchos beneficios para la salud.

Nota

¿No puedes salir a correr? Sustituye el running con estos ejercicios

Septiembre 06, 2018

Ya sea por una lesión, el clima o la falta de un lugar, esto es lo que puedes hacer cuando se te dificulta correr.

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