Notas escritas por Harmonía

Nota

La falta de descanso es un camino rápido hacia la depresión

Tener deficiencias en tus horas de descanso puede traer muchos riesgos para tu salud. Entérate para evitarlos.

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Estos alimentos te ayudan a tener más energía por la mañana

Si sólo desayunas un café, lo estás haciendo mal, porque tu organismo no obtiene la energía que necesita para funcionar.

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Risoterapia: el poder sanador de la risa

Al reír mejora el estado de ánimo, y esto incide en el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

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Comer durante períodos de estrés es contraproducente

¿Estás pasando por un cuadro de estrés? ¡Lee esto antes de ponerte a comer!.

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5 mujeres mexicanas que destacan en la ciencia

El Instituto de Estadística de la UNESCO reveló que sólo el 28% de los investigadores científicos son mujeres, pero esta cifra aumenta día con día. Conoce a estas 5 mexicanas destacadas en el área de las ciencias.

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3 consejos para pedir un aumento de sueldo

¿Buscas un aumento de sueldo pero no sabes cómo abordarlo con tu jefe? ¡Aquí unos consejos!.

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