Notas escritas por Harmonía

Nota

¿Cuánta agua debes beber?

Septiembre 07, 2018

Tu ingesta ideal está basada en variables que incluyen tu género y nivel de actividad.

Nota

La ciencia lo dice: necesitas vacaciones

Septiembre 07, 2018

El tiempo libre es una forma valiosa de liberar estrés, y puede alargar la vida.

Nota

Estos 8 alimentos no se deben cocinar ni calentar en el microondas

Septiembre 07, 2018

Aunque es muy práctico, el microondas no se lleva bien con todos los alimentos y usarlo puede perjudicar tu salud.

Nota

¿Dormir poco una sola noche puede afectar tu metabolismo?

Septiembre 06, 2018

Descubre los efectos que tiene en tu organismo una sola noche de mal descanso.

Nota

Los mejores (y peores) alimentos para el dolor muscular

Septiembre 06, 2018

Cuando haces ejercicio, generas pequeños microdesgarres en los músculos.

Nota

6 importantes beneficios que el yogurt aporta a tu salud

Septiembre 06, 2018

Se ha consumido desde hace cientos de años, es muy nutritivo y ayuda a prevenir enfermedades.

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