Notas escritas por Harmonía

Nota

5 técnicas orientales infalibles contra el estrés y la ansiedad

Aprende a controlar tu estrés y tu ansiedad con estas técnicas ancestrales.

Nota

Adultos mayores: cómo superar el estrés después de un desastre natural

Recupera la paz interior con estos tips.

Nota

¿Qué pasa en el cerebro cuando hay estrés postraumático?

Conoce los procesos de tu mente.

Nota

Los adultos mayores son más vulnerables al estrés postraumático

Sentir angustia es normal después de un evento traumático. Sin embargo, los adultos son más vulnerables a deprimirse por más tiempo o a desarrollar trastornos de ansiedad.

Nota

¿Cómo lograr que un bebé duerma tranquilo toda la noche?

¿Sientes que nunca volverás a descansar? Intenta este sencillo ritual.

Nota

Descarga una guía animada para ayudar a los niños a superar el sismo

Esta guía interactiva incluye videos y texto desarrollados por especialistas.

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh