Notas escritas por Harmonía

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Cómo saber si estás sufriendo estrés postraumático después del sismo

¿Tienes ataques de irritabilidad o dificultad para dormir? Podrías estar padeciendo trastorno de estrés postraumático.

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4 nobles verdades budistas para recordar tras el sismo

Hace cientos de años, Buda enseñó a los humanos sobre el origen del sufrimiento.

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4 pasos para recuperar la paz interior después del sismo

Que tu mente y emociones estén siempre a tu favor.

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Albergues, centros de acopio y números de emergencia en la CDMX

Estos son los números de teléfono y direcciones más importantes tras el sismo.

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¿Cómo ayudar a los niños a procesar la tragedia?

Los niños son los más vulnerables emocionalmente cuando ocurre una tragedia. Te decimos cómo ayudarlos a procesarla.

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6 formas en las que puedes ayudar tras el sismo

Ayudar es un impulso apremiante ante una emergencia.

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