Notas escritas por Harmonía

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¿Tu deseo de control te está impidiendo ser feliz? Descúbrelo

Si respondes "Sí" a dos o más de estas preguntas, te urge relajarte y aprender a fluir.

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Yoga Bite: Pran Mudra (VIDEO)

¿Necesitas una pausa? Este mudra te ayuda a recuperar la calma, la energía, la confianza e incluso la paz interior. Sigue el paso a paso.

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Familia de corredores tarahumaras triunfa en el Maratón del Oso Polar

Santiago Ramírez y sus hijos, Mario y Juana, lograron medallas corriendo a -20 grados.

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No esperes hasta enero: 3 propósitos que puedes comenzar hoy

No tienes que esperar a que sea 1o de enero para comenzar a hacer cambios positivos en tu vida.

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10 cosas que la gente feliz hace distinto

No existe una recete mágica para la felicidad, pero todas las personas felices coinciden en estos hábitos.

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5 efectivos consejos para manejar el dolor físico

Nuestra habilidad para manejar el dolor, la actitud que tenemos ante el mismo, pueden irse debilitando conforme se prolonga.

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