Notas escritas por Harmonía

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Trucos sencillos para ser más feliz

La felicidad está hecha de los pequeños placeres. Esos momentos relajantes te ayudan a recalibrarte.

Nota

Mudra Ganesha: despierta tu energía interna y supera los obstáculos

Este mudra se llama así en honor al dios hindú Ganesh, considerado el eliminador de obstáculos.

Nota

Peligros dentro de tu casa (que tal vez no contemplabas)

Un sorprendente número de lesiones y fatalidades resultan de actividades cotidianas en el hogar.

Nota

Tips para las mejores comidas con invitados

Invitar a tus amigos a disfrutar de una velada con deliciosa comida y bebida parece uno de los placeres de la vida adulta, pero ser anfitrión no es tan fácil como lo pintan.

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4 errores comunes al hacer abdominales

Cuando se trata de fuerza funcional, no hay nada mejor que el entrenamiento de músculos de la zona media.

Nota

¿Se puede comer sano en vacaciones?

A veces parece una misión imposible disfrutar del tiempo libre sin pasarte con la comida chatarra o con el exceso de calorías.

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