Notas escritas por Harmonía

Nota

Conoce la leche dorada, la tradicional y poderosa bebida ayurvédica

Te damos la receta para preparar leche dorada, una maravillosa bebida ayurvédica para mantener tu cuerpo en equilibrio.

Nota

Alcanza la felicidad por medio de la ecuanimidad

Cuando fomentamos el ser personas ecuánimes, estamos más cerca de alcanzar la felicidad.

Nota

Chroma Yoga: yoga combinado con colores, sonidos y aromas

Esta disciplina busca calmar y recargar tu cuerpo para que te llenes de energía.

Nota

¿El cerebro de las mujeres es más activo que el de los hombres?

Las diferencias en el funcionamiento cerebral ayudan a explicar por qué ellas sufren con más frecuencia trastornos como Alzheimer, depresión e insomnio.

Nota

¿Cuánto tiempo toma a los nuevos padres recuperar sus horas de sueño?

Es natural que los nuevos padres pierdan horas de sueño debido a los cuidados de su bebé pero, ¿en qué momento podrían recuperarlas?.

Nota

Duerme bien aunque no estés en tu cama

Si se te dificulta descansar cuando sales de viaje, checa estos consejos para conciliar el sueño.

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