Notas escritas por Harmonía

Nota

4 errores comunes al hacer abdominales

Cuando se trata de fuerza funcional, no hay nada mejor que el entrenamiento de músculos de la zona media.

Nota

¿Se puede comer sano en vacaciones?

A veces parece una misión imposible disfrutar del tiempo libre sin pasarte con la comida chatarra o con el exceso de calorías.

Nota

‘México’ en las medallas del Maratón de la Ciudad de México

Este año, con la letra “O”, se completa la colección de medallas que forman el nombre del país.

Nota

¿Cómo afectan tus emociones al bebé que crece en tu vientre?

Además de tu salud física, es importante que cuides tu salud emocional durante el embarazo.

Nota

Medita para aliviar el dolor de cuello

En momentos de estrés, casi todas las personas padecen de él.

Nota

Una mochila muy pesada puede ocasionar lesiones a los niños

El peso excesivo en su espalda puede provocarles dolor y lesiones en columna, cadera y rodillas.

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