5 consejos para mantener una relación de pareja sana

Harmonía / 2017-02-22

El amor no es algo que aparece como por arte de magia, sino algo que se construye. Así que aunque hayas sentido que a ti y a tu pareja los unió un flechazo, ahora que están juntos ambos deben comprometerse y esforzarse para hacer que esa relación perdure y para que sea una relación sana. Aquí te damos cinco consejos que te pueden ayudar a lograrlo. 

 

Mejora la comunicación

Comunicarse bien no se trata de hablar mucho sino de que ambos expresen lo que piensan y sienten de una forma adecuada, de modo que el otro pueda entenderlo con claridad.

 

Para mejorar la comunicación es importante escuchar con atención y sin interrumpir, dar tu punto de vista de forma serena y sin ponerte a la defensiva, así como poner en práctica la empatía, al ponerte en los zapatos del otro y entender su punto de vista (aunque no lo compartas). 

 

De esta manera será más fácil aclarar los malentendidos y resolver los problemas que se presenten, al encontrar una solución consensuada entre ambos.

 

Cultiva el respeto, la comprensión y la confianza

En cualquier tipo de relación el respeto es un elemento fundamental, y las relaciones de pareja no son la excepción. Así, es importante que se mantenga de manera mutua, y esto involucra el respeto a su persona (física y moralmente), a sus ideas, a su privacidad, a su tiempo y espacio.

 

Por otro lado, la comprensión te ayuda a aceptar a tu pareja como es, con sus aciertos y errores, así como a entender sus decisiones y pensamientos, y a no querer que cambie sólo para complacerte. De esta manera se evitan críticas negativas, y en lugar de ello ambos se pueden ayudar mutuamente a crecer y mejorar.  

 

De la mano con estos dos aspectos va la confianza, que es básica para que ambos sepan que la otra persona está ahí porque los quiere y los acepta como son, y así evitar problemas ocasionados por conflictos como los celos sin fundamento.

 

Equilibrar sus actividades juntos y por separado

Estar en una relación de pareja no significa que tienen que hacer todo juntos; al contrario. Es muy sano que cada uno mantenga actividades para realizar por separado y que no dejen de frecuentar a sus amistades; incluso es bueno que organicen salidas con sus amigos, sin parejas.

 

En contraparte, también es importante y necesario que tengan proyectos en común, no importa de qué tipo (comprar o remodelar la casa, empezar a vivir juntos, planear su boda, practicar un deporte, ir juntos al gym, compartir hobbies, etc.); lo fundamental es tener siempre algo que emprender en pareja, que los entusiasme y los motive a apoyarse mutuamente.

 

Dile adiós a la rutina

Tanto en la vida cotidiana como en la intimidad es importante evitar caer en la rutina y hacer las cosas en automático. 

 

Para ello, de vez en cuando sorprende a tu pareja al planear alguna actividad divertida juntos, como una salida a algún lugar que no conocen, algo poco usual como un vuelo en globo o salto en paracaídas, una cena hecha en casa o un picnic, ir a un concierto o al teatro, en fin, todo depende de los gustos e intereses de ambos para que encuentren motivos para romper la rutina.

 

Además, en el terreno sexual también es importante salir de la monotonía al probar nuevas posiciones, incluir juguetes y accesorios, visitar un hotel temático, y sobre todo al hablar continuamente sobre lo que más disfrutan.

 

Deja a un lado la tecnología cuando estés con tu pareja

Vivimos en una época en la que la necesidad de estar conectados a través de los dispositivos tecnológicos se ha vuelto tan grande que en ocasiones perdemos el contacto con las personas que tenemos al lado en el mundo real.

 

No dejes que eso pase con tu pareja y propónganse dejar de lado el celular, la computadora y los videojuegos cuando están pasando tiempo juntos, ya sea en casa o en cualquier otro lugar. Olvídense por un rato de las notificaciones y dediquen ese tiempo a disfrutar de la compañía de su pareja y hablar de lo que sea que les guste o interese. 

 

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