Mini guía para disfrutar del sexo sin inhibiciones en 5 puntos

Harmonía / 2016-09-20

Si cuando escuchas frases como "A todos nos encanta el sexo" o el "El sexo es lo más divertido que puedes hacer sin reírte" te quedas callado o te sientes incómodo porque para ti las relaciones sexuales son estresantes de principio a fin, este sin duda es un artículo para ti. 

 

Hay muchos motivos por los que el sexo puede resultarnos angustiante. Desde el temor a no cumplir con las expectativas de la pareja, hasta los complejos físicos y los problemas de salud. Sin embargo, todos podemos y merecemos disfrutar de una vida sexual plena, aquí te dejamos algunos consejos que te ayudarán a lograrlo:

 

1. Antes que nada, debes reconocer el motivo de tu ansiedad. ¿Qué es lo que te preocupa cuando te enfrentas a la posibilidad de un encuentro sexual? ¿Tu cuerpo? ¿Tu desempeño? ¿Tu salud? El estrés es sólamente un síntoma de una preocupación concreta. Identifícala.

 

2. Reconcíliate con tu cuerpo. Deja de compararte con otras personas o con estándares de belleza que a tu pareja seguramente le tienen sin cuidado. El sexo no se trata de verse bien ni de posar y sólo hasta que aprendas eso empezarás a disfrutarlo de verdad.

 

3. Si lo que te preocupa es no satisfacer a tu pareja la comunicación es la única solución, habla con ella y muéstrate abierto, que sepa que puede confiar en ti. Pregúntale qué cosas le gustan o le gustaría que hicieras. Recuerda que una parte muy importante de la conexión sexual es el trabajo en equipo.

 

5. Reconoce tu deseo, muchas personas no disfrutan del sexo porque se avergüenzan de las cosas que desean o de las prácticas que disfrutan. Mientras exista consenso y edad legal, no existen prácticas sexuales "malas" o "sucias". No tienes nada de qué apenarte.

 

6. Por último, si tu ansiedad es debido a tu estado de salud, por ejemplo, la mayoría de las personas que padecen malestares digestivos sienten incómodas durante el sexo, también hay mucho que puedes hacer para aliviar tus padecimientos. Sólo es cuestión de que lo decidas.

 

No olvides que las claves para una vida sexual plena son la comunicación, la confianza y los buenos hábitos

 

 

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