Decía Woody Allen que el sexo es lo más divertido que se puede hacer sin reírse y tenía razón (aunque a veces también nos reímos durante el sexo y es increíble), pero sus beneficios van mucho más allá de pasar un buen rato, el sexo también puede resultar toda una sesión de terapia para tu salud física y emocional. Te decimos siete beneficios inesperados de tener sexo todos los días:

1. Mantenerte en forma. El sexo te ayuda a quemar calorías y a ejercitarte. Por eso no escatimes en energía a la hora de practicarlo. Intenta probar nuevas posiciones que te exijan resistencia física y en poco tiempo verás como mejora tu rendimiento.

2. Calma la ansiedad. Durante el sexo tu cerebro libera dopamina, la hormona que inhibe el cortisol, causante del estrés y la ansiedad. No sólo eso, también se producen endorfinas y oxitocina, responsables de la sensación de plenitud y bienestar.

3. Ayuda a controlar la presión. Un estudio de la Universidad de Paisley demostró que el sexo ayuda a regular la presión sanguínea alta por lo que pude ser un gran auxiliar en el tratamiento de la hipertensión.

4. Refuerza el sistema inmunológico. Durante el sexo también se produce inmunoglobina, un antígeno que puede ayudarte a combatir enfermedades como la gripe. Pruébalo la próxima vez antes de recurrir a los antigripales.

5. Previene el envejecimiento prematuro. Tener sexo por lo menos tres veces por semana tonifica la piel y puede incluso cambiar la expresión del rostro haciéndote lucir más jovial y hasta diez años más joven.

6. Es un gran analgésico. La dopamina liberada durante el orgasmo también ayuda a aliviar el dolor físico. El sexo ha resultado efectivo para combatir desde dolores musculares hasta migrañas.

7. Mejora tu relación de pareja. El sexo también es una forma de comunicación, si sientes que tú y tu pareja no se están entendiendo tan bien últimamente prueben hablar justo después de tener sexo. Verán como se encuentran más receptivos.

No olvides que tu salud sexual y reproductiva está en tus manos, protégete en todo momento y no dejes de disfrutar de las bondades del sexo.