3 beneficios de dormir desnudo

Harmonía / 2016-09-26

Dormir desnudo puede traer beneficios a diferentes aspectos de tu vida, desde mejorar tu vida sexual hasta mejorar la calidad de tu sueño entre otros beneficios. Por supuesto que dormir desnudo no es para todos y no en todos lugares, ya que puede producir también resfríados cuando una persona es un tanto friolenta o las temperaturas son muy bajas. Sin embargo, con las cobijas y sabanas adecuadas, puede ser algo que quizás no hayas intentado que te puede funcionar muy bien.

 

A continuación tes buenas razones para dormir desnudo:

 

1. Te mantiene fresco y mejora tu calidad de sueño

 

Una de las razones por las cuales las personas se suelen levantar en la noche, según han descubierto científicos, tiene que ver con que sienten calor y opresión cuando están muy tapados. Asimismo se ha hallado que las personas que sufren insomnio suelen lograr conciliar el sueño con mayor frecuencia cuando utilizan una "gorra enfriadora". 

 

Según Natalie Dautovich, del National Sleep Foundation de Estados Unidos, el cerebro funciona en el sueño mejor cuando las temperaturas son más bajas. Esto le permite realizar su función de liberar espacio para aprender nuevas cosas.

 

Así que en suma, dormir desnudo te puede hacer descansar mejor. 

 

2. Puede se benéfico para tu piel y tus genitales

 

Según Discovery News, dormir desnudo tiene beneficios para la piel, "permitiéndole respirar". Lo cual puede ser muy importante para mujeres que padecen infecciones de bacterias u hongos que residen en lugares húmedos del cuerpo. Esto puede impedir infecciones.

 

En el caso de los hombres, dormir desnudo se recomienda cuando se quiere mejorar la cuenta de espermas. De nuevo dar un respiro a las partes privadas suele ser algo siempre positivo. 

 

3. Puede mejorar tu vida sexual

 

Otro efecto importante y bastante lógico, aunque esto no ha sido constatado por la ciencia, es que dormir desnudo puede mejorar tu vida sexual. Si duermes con tu pareja es mu sencillo, el contacto de la piel desnuda es evidentemente un detonador de la excitación sexual y puede llevar a que tengas más sexo al despertar o antes de dormir. Por otro lado, incluso si no duermes con una pareja, dormir desnudo o desnuda te puede ayudar a conectarte con tu cuerpo y sensibilizarte. Esto claramente se puede traducir en una mayor confianza y en general en un incremento de fuerza libidinal.

 

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