A muchos nos pasa que tenemos una cena y por no quedar mal terminamos cenando muy pesado, algo que se ve reflejado en el cuerpo al día siguiente con inflamación y pesadés. Por lo regular es la sal la que ocasiona estos malestares. Pero no todo está perdido: los ingredientes del licuado que te presentamos ayudan a que tu digestión regrese a la normalidad y recobres la energía.

INGREDIENTES

• ½ taza de piña
• ½ taza de papaya
• 1 plátano congelado
• ¼ de pepino con cáscara
• 1 taza de agua de coco (puede ser ½ congelada y otra ½ sin congelar)
• 2 tazas de espinacas
• 4 cubos de hielo *opcional

Licúa y desayúnalo.

*Este es un licuado de aproximadamente 240 calorías.