Smoothie para desinflamar

Moi / 2017-02-16

A muchos nos pasa que tenemos una cena y por no quedar mal terminamos cenando muy pesado, algo que se ve reflejado en el cuerpo al día siguiente con inflamación y pesadés. Por lo regular es la sal la que ocasiona estos malestares. Pero no todo está perdido: los ingredientes del licuado que te presentamos ayudan a que tu digestión regrese a la normalidad y recobres la energía.

 

INGREDIENTES

  • ½ taza de piña
  • ½ taza de papaya
  • 1 plátano congelado
  • ¼ de pepino con cáscara
  • 1 taza de agua de coco (puede ser ½ congelada y otra ½ sin congelar)
  • 2 tazas de espinacas
  • 4 cubos de hielo *opcional

 

Licúa y desayúnalo.

 

*Este es un licuado de aproximadamente 240 calorías.

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