¿Todos los probióticos son iguales?

Harmonía / 2016-01-13

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los probióticos son microorganismos que, consumidos en cantidades suficientes, constituyen un beneficio para la salud de las personas. Sin duda sus aportaciones en el bienestar del cuerpo son varias, pero ¿son todos los probióticos iguales?

 

La respuesta es no. Dentro de los probióticos existen varios tipos de bacterias, hongos y levaduras y cada una de ellas es distinta. De hecho, la clasificación de los probióticos se realiza de acuerdo al género, cepa y especie a la que pertenecen. Esta clasificación tiene una base alfa-numérica acordada por la comunidad científica y demuestra que todos los probióticos son distintos.

 

Es importante aclarar que los microorganismos probióticos sólo benefician la salud si se mantiene el equilibrio entre los distintos tipos de bacterias que el cuerpo necesita pues a cada malestar le corresponde un tipo específico de probiótico con su propio género, cepa y especie. 

 

Recuerda que además de consumirse un probiótico específico para cada malestar, la ingestión debe hacerse en cantidades suficientes y combinarse con una alimentación y estilo de vida saludables para poder obtener beneficios en la salud a partir de estos microorganismos. 

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