Además de su dulce y perfumado sabor, la papaya tiene excelentes propiedades que benefician tu cuerpo por dentro y por fuera. Y si además, la combinas con yoghurt, obtendrás uno de los desayunos más nutritivos y saludables para tu microbiota, ya que la papaya cumple una función prebiótica, es decir, estimula el crecimiento de los cultivos lácticos y probióticos que puedan estar contenidos en el yoghurt, por lo que combinarlos es realmente benéfico.
¿Quieres saber más de lo que la papaya puede hacer por ti?
Ayuda a disminuir los niveles de colesterol.
La papaya es rica en fibra, vitamina C y antioxidantes que ayudan a prevenir la acumulación de colesterol en las arterias.
Es buena para la vista
Las papayas tienen altos niveles de vitamina A y beta carotenos que ayudan a las mucosas y membranas de los ojos a mantenerse saludables.
Ayuda a mejorar la digestión.
La papaya contiene una enzima llamada papaína, la cual aunada a la fibra de esta fruta puede ayudar a mejorar tu digestión.
Fuente: The Health Site