Descubre todo lo que la papaya puede hacer por tu salud si la combinas con yoghurt

Harmonía / 2016-06-08

Además de su dulce y perfumado sabor, la papaya tiene excelentes propiedades que benefician tu cuerpo por dentro y por fuera. Y si además, la combinas con yoghurt, obtendrás uno de los desayunos más nutritivos y saludables para tu microbiota, ya que la papaya cumple una función prebiótica, es decir, estimula el crecimiento de los cultivos lácticos y probióticos que puedan estar contenidos en el yoghurt, por lo que combinarlos es realmente benéfico.

 

¿Quieres saber más de lo que la papaya puede hacer por ti?

 

Ayuda a disminuir los niveles de colesterol.

La papaya es rica en fibra, vitamina C y antioxidantes que ayudan a prevenir la acumulación de colesterol en las arterias.

 

Es buena para la vista

Las papayas tienen altos niveles de vitamina A y beta carotenos que ayudan a las mucosas y membranas de los ojos a mantenerse saludables.

 

Ayuda a mejorar la digestión.

La papaya contiene una enzima llamada papaína, la cual aunada a la fibra de esta fruta puede ayudar a mejorar tu digestión.

 

 

Fuente:  The Health Site

 

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