Un malestar digestivo te hace sentir cansado y con poca energía. No dejes que tus actividades se vean afectadas por un padecimiento incómodo. Aquí compartimos cuatro tés naturales para aliviar la inflamación, el dolor de estómago, los espasmos y el tránsito lento.

Para la inflamación: té de orégano

El té de orégano es bueno para desinflamar el estómago; lo mismo que para aliviar cólicos menstruales. Sólo tienes que hervir 10 gramos de orégano en una olla y luego colarlo. El té estará listo y se recomienda tomarlo caliente para aumentar el efecto desinflamante.

Para el dolor de estómago: té de ruda

Para dolores de estómago se recomienda el té de ruda. Debes hervir hojas de ruda en agua durante 15 minutos y luego colarlo.

Para espasmos intestinales: té de jengibre

El té de jengibre mejora la digestión (y el dolor de garganta). Tomarlo ayuda a relajar los músculos intestinales, disminuir los gases y aliviar los espasmos intestinales. Pela un trozo de jengibre de 5 cm aproximadamente y ponlo a hervir en agua por 20 minutos. Luego puedes tomarlo.

Para tránsito lento: té de regaliz

El té de regaliz mejora y aumenta el número de evacuaciones al día pues estimula la función renal y regula la digestión. Si padeces de tránsito lento, no dejes de probarlo. Sólo hierve la raíz por 15 minutos y estará listo tu té.

Esperemos que estos tés naturales te sirvan para aliviar los malestares digestivos. No olvides que si el problema persiste, lo mejor es que veas a tu médico.