INFOGRAFÍA: 5 datos sorprendentes sobre el yoghurt con probióticos

Harmonía / 2016-12-05

Para producir yoghurt con probióticos, la leche de vaca es sometida a un proceso de fermentación que implica la participación de ciertas bacterias. El yoghurt con probióticos exclusivos para el cuidado de la salud digestiva es adicionado con estos fermentos, que resultan beneficiosos para la salud de las personas cuando son consumidos en cantidades suficientes y cuando se acompañan con una alimentación y estilo de vida saludables. Si siempre estás buscando la forma de sentirte mejor, por dentro y por fuera, el yoghurt con probióticos es tu mejor aliado.

 

Te presentamos cinco sorprendentes datos que seguramente no conocías sobre el yoghurt con probióticos:

 

1. Ayuda a mejorar la salud digestiva

Consumir diariamente una porción de yoghurt puede contribuir a mejorar la salud digestiva y reducir padecimientos menores como sensación de inflamación y gases.

 

2. Fortalece el sistema inmune

Está comprobado que el consumo regular de yoghurt con probióticos puede ayudar a fortalecer el sistema inmune.

 

3. Ayuda a digerir la lactosa

¿Eres intolerante a la lactosa? Los cultivos lácticos del yogur se alimentan de la lactosa presente en la leche con la que se produce el yogur y además ayudan a la producción de la enzima que te permite digerir la lactosa.

 

4. Ayuda a mantener un peso saludable

El consumo de yoghurt junto con una vida saludable, que incluya ejercicio y una alimentación equilibrada, permite regular el peso y prevenir la obesidad.

 

5. Regula la microbiota intestinal

Contribuye a mantener el equilibrio de las colonias de bacterias que viven en nuestro intestino, favoreciendo nuestra salud digestiva y nuestro bienestar personal.

 

¿Sorprendida? Recuerda que todo está relacionado: cuando te sientes bien por dentro, por fuera se nota. Logra la sincronía incluyendo yoghurt con probióticos en tu alimentación diaria y disfruta de todos sus beneficios.

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