¿Qué tipo de terapia es mejor para ti? Parte VII: coaching

Harmonía / 2016-10-27

Día con día las terapias amplían más sus fronteras. Esto sucede en respuesta a las múltiples cuestiones que pueden conducir a que alguien quiera atenderse con un terapeuta. Es decir, no todos deciden ir a terapia por el mismo motivo.

 

Entre todas las posibles terapias que existen ahora, una disciplina reciente que ha adquirido seguidores es el coaching.

 

El coaching es una metodología que consiste en acompañar e instruir a una persona o un grupo de personas para que puedan cumplir sus metas o desarrollar habilidades específicas, lo cual debe traducirse en mejores resultados de acuerdo con sus ideales personales.

 

Para muchas personas el coaching no es psicología, sin embargo, lo consideramos una forma de terapia porque también trabaja con las inquietudes de un paciente que dialoga con su coach en sesiones periódicas. Éstas giran en torno a los sueños de la persona, y el coach deberá despejar la mente del paciente, ayudarle a visualizar el mejor camino para cumplir su objetivo, crear un plan de acción y acompañarlo durante el reto. En este proceso se exhiben y trabajan distintas inseguridades, las cuales pueden funcionar como en una terapia, fortaleciendo las virtudes de la persona. Además, cada plan depende de las prioridades, posibilidades, habilidades y debilidades del paciente, por lo que la relación con el coach se vuelve bastante íntima.

 

El coaching se recomienda especialmente para personas que desean cumplir ciertos objetivos en particular, pero que se sienten limitadas en sus posibilidades para lograrlo, también se recomienda para gente que siente problemas con el compromiso o con dar seguimiento a sus planes. Suele emplearse en ámbitos profesionales como en las empresas para fomentar el liderazgo y el mejor desempeño de los equipos, esto como parte de un proceso de capacitación y entrenamiento.

 

¡Que todas tus decisiones sean conscientes! Conoce detalles sobre otros seis tipos de terapia aquí:

 

Terapia sistémica

Terapia cognitivo-conductual

Terapia gestalt

Terapia EMDR

Terapia humanista

Terapia neuropsicológica

 

Fuentes

Forbes

Todo sobre coaching  

Lifeder

 

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