Sentirte solo afecta a tu sistema nervioso

Harmonía / 2016-08-04

No es lo mismo estar solo que sentirse solo. Muchas personas disfrutan pasar tiempo con ellas mismas y muchas filosofías que buscan el equilibrio espiritual recomiendan pasar tiempo a aislados y en silencio para lograrlo. Sin embargo, las personas que gustan de la soledad regularmente tienen relaciones interpersonales sanas y felices, es decir, no se sienten solas. Sentirse solo es algo muy distinto, es posible sentirse solo incluso cuando se está en compañía. Es justamente de esa soledad de la que hablaremos.

 

El ser humano es un ser social, el contacto con nuestros semejantes es parte fundamental de nuestras necesidades básicas, como bien dijo el poeta británico John Donne: "Ningún hombre es una isla", nos necesitamos unos a otros para sobrevivir y cuando nos sentimos aislados el organismo se manifiesta para decirnos que algo anda mal. 

 

Las personas que se sienten solas son más propensas a diversos padecimientos como: 

 

  • presión alta
  • insomnio
  • depresión
  • declive inmunológico
  • e incluso muerte prematura. 

 

¿Cómo afecta esto a nuestro cerebro? 

La ciencia ha demostrado que los cerebros de personas solitarias o aisladas comienzan a perder capacidades cognitivas con relación al lenguaje y la comunicación, además de pérdida de memoria y en algunos casos demencia. 

 

Además, las personas que se sienten solas comienzan a comportarse "a la defensiva" y en lugar de intentar integrarse a una comunidad se automarginan aún más. Esta pérdida de habilidades sociales es peligrosa ya que puede venir acompañada de rencor y comportamiento agresivo. La soledad también actúa sobre el cerebro generándole ansiedad y muchas veces pensamientos paranóicos.

 

Esto no significa que una persona que pasa mucho tiempo sola contra su voluntad vaya a comenzar a olvidar cómo comunicarse y a atacar a sus semejantes de la nada, este es un proceso degenerativo y gradual, lo primero que podría ocurrir es que se vuelva bastante malhumorada, ya que la risa, tan saludable y necesaria, es una actividad social.

 

Nuestras notas más leídas que te pueden interesar...

TODOS LOS COMENTARIOS SUMAN, #HAGAMOSCOMUNIDAD: