La espiritualidad no es otra cosa que el contacto profundo y constante con nuestra interioridad y la forma en que se conecta con nuestro entorno y nuestros semejantes. No se trata de profesar una religión en específico, sino de reconocernos como seres trascendentales en lugar de pensarnos como seres mortales. Las personas espirituales son aquellas que tienen una estrecha relación con su yo más profundo y comprenden cómo se conecta con los seres a su alrededor. No es necesario seguir una doctrina o dogma específico para ello; la meditación, la contemplación, la reflexión y el autoconocimiento son prácticas espirituales que nos permiten fomentar y desarrollar esta relación.
También lee: 11 pequeñas acciones para mantener tu espíritu elevado
Las personas espirituales no sólo suelen tener un mejor estado de salud física y mental sino qué, según el Austin Institute for the Study of Family and Culture, experimentan mucha más satisfacción con sus vidas que el resto. ¿Por qué? Estos son algunos motivos por los cuales los individuos espirituales son más felices:
Por todos estos motivos, las personas que tienen una práctica espiritual constante (como meditar) suelen sentirse más contentas con sus vidas, y se les nota.