¿Por qué las personas espirituales son más felices?

Harmonía / 2017-09-18

La espiritualidad no es otra cosa que el contacto profundo y constante con nuestra interioridad y la forma en que se conecta con nuestro entorno y nuestros semejantes. No se trata de profesar una religión en específico, sino de reconocernos como seres trascendentales en lugar de pensarnos como seres mortales. Las personas espirituales son aquellas que tienen una estrecha relación con su yo más profundo y comprenden cómo se conecta con los seres a su alrededor. No es necesario seguir una doctrina o dogma específico para ello; la meditación, la contemplación, la reflexión y el autoconocimiento son prácticas espirituales que nos permiten fomentar y desarrollar esta relación. 

 

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Las personas espirituales no sólo suelen tener un mejor estado de salud física y mental sino qué, según el Austin Institute for the Study of Family and Culture, experimentan mucha más satisfacción con sus vidas que el resto. ¿Por qué? Estos son algunos motivos por los cuales los individuos espirituales son más felices:

 

  • Establecen vínculos sociales más profundos, así que siempre se sienten apoyados y parte de una comunidad.
  • Son más generosos. Y los actos generosos activan hormonas "felices" en el cerebro, como dopamina y serotonina.
  • Tienen más herramientas para responder a las adversidades. La fe y la creencia en la trascendencia nos preparan mejor para la adversidad.
  • Saben que nada es permanente y no se apegan. Esto no evita que también sufran las pérdidas, pero les es más fácil dejar ir.
  • No le dan importancia a lo material. Están satisfechos con sus vidas porque no ambicionan acumular objetos o riquezas fatuas.
  • Están en paz internamente, debido a la introspección que practican, así que su mente y su cuerpo se hallan en equilibrio.

 

Por todos estos motivos, las personas que tienen una práctica espiritual constante (como meditar) suelen sentirse más contentas con sus vidas, y se les nota. 

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