Neurocirujano toma clases de meditación con el Dalái Lama: esto es lo que aprendió

Harmonía / 2017-03-05

El doctor Sanjay Gupta es el principal asesor en medicina de CNN y recientemente pudo pasar unos días con el Dalái Lama perfeccionando su práctica meditativa en el monasterio de Drepung en la India. 


Gupta cuenta que el Dalái Lama empieza a meditar todos los días a las 3am y fue más o menos a esta hora a la que se encontró con él en sus aposentos. Si bien Gupta meditaba antes, no fue hasta este viaje cuando realmente logró establecer una práctica solida.

 

Después de una sesión de meditación Gupta le dijo "esto es difícil para mí", a lo que el Dalái Lama contestó: "Para mí también. Después de 60 años haciéndolo diario, sigue siendo difícil". El Dalái Lama práctica diariamente meditación analítica (una forma de vipashyana; en su caso meditando sobre la vacuidad) y consideró que esta meditación era ideal para la mente científica de Gupta. En este tipo de meditación en vez de enfocarse en un objeto, como en la meditación unipuntual (shamatha), el Dalái Lama le sugirió que "pensara en un problema que quería resolver o en algún tema que recientemente se había discutido en sesiones anteriores". El método que le inculcó es colocar este tema o problema en una burbuja clara separada de todo lo demás. Dice Gupta:

 

Al colocar la encarnación física de este problema en la burbuja, varias cosas empezaron a pasar muy naturalmente. El problema estaba ahora directamente frente a mí, flotando ingrávidamente. En mi mente, podía rotarlo, hacerlo girar, ponerlo al revés. Era un ejercicio para desarrollar una hiperconcentración... mientras que la burbuja surgía, también se desenlazaba a sí misma de las cosas a las que había estado adherida, tales como consideraciones emocionales. Podía visualizarla, al tiempo que el problema se aislaba a sí mismo, y se volvía más clara.

 

El Dalái Lama le dijo que, a través de la meditación analítica, se puede usar la lógica de la razón para "más claramente identificar una cuestión, separarala de consideraciones irrelevantes, erradicar dudas y brillantemente iluminar las respuestas". 

 

Esta práctica muestra que la meditación no sólo es pacificación y concentración de la mente; si bien esto es importante, también es un método de interrogación de la realidad y de entendimiento.

 

Según Gupta generalmente su familia lo hubiera descrito como una persona agradable pero apresurada, pero este estado base de inquietud se ha desvanecido en los últimos meses, a partir de la inspiración que recibió del Dalái Lama para perfeccionar su práctica. 

 

Aquí puedes ver un video de Gupta meditando con el Dalái Lama

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