Meditar para cambiar

Gurujodha Singh / 2017-01-18

Cambiar no es fácil. Seguido sabemos que necesitamos ajustar algún aspecto de nuestra personalidad, pero lograrlo no es tan fácil como decirlo.

 

La razón por la cual es difícil cambiar es que somos criaturas de hábitos. Esto significa que nuestra personalidad es, básicamente, una colección de patrones que funcionan en piloto automático. Esto hace que nuestros hábitos lleguen a dominarnos, sin que nos demos cuenta de inmediato. El resultado es que, aunque queramos ir por el camino B, acabamos siempre eligiendo el camino A: el camino conocido.

 

Es por eso que la buena intención de querer hacer un cambio en muchos casos no es suficiente. Esto se debe a que nuestro hábitos mentales y emocionales están grabados profundamente en el subconsciente, una parte de nuestra mente a la cual no podemos acceder racionalmente.

 

Los yoguis y grandes maestros de sabiduría del pasado nos enseñan que la única manera de penetrar en esta parte de nosotros es a través de la meditación, ya que la meditación es un proceso no racional que, gracias a una combinación de posturas, respiraciones y sonidos, logra purificar el subconsciente de aquellos patrones que nos perjudican.

 

Para obtener resultados mejores hay que meditar regularmente. Pero el secreto para tener resultados eficaces, rápidos y que tengan efectos a largo plazo es meditar 40 días seguidos. Ahora te explico por qué.

 

Les meditaciones de kundalini yoga tienen un efecto que impacta el sistema nervioso y glandular del practicante por 24 horas. Esto significa que el beneficio de la meditación mantiene su efecto durante este lapso, invitando así a tu sistema psicofísico a integrar ese beneficio más profundamente. Cuando meditas por 40 días seguidos, el subconsciente sustituye el hábito antiguo y negativo que la meditación está trabajando con un nuevo hábito positivo. De esta manera el hábito antiguo ya no entra en acción en piloto automático y no te domina. La meditación es una ciencia increíble y mucho más precisa de lo que se acostumbra pensar.

 

El 30 de enero guiaré una meditación de 40 días en línea. La meditación está abierta a todos y no tiene ningún costo. Una vez que te registras recibirás unos correos que te irán preparando para esta experiencia de transformación personal y unos videos para poder practicar la meditación todos los días desde tu casa a la hora que quieras. Además, te puedes integrar a un grupo de Facebook para compartir con todos los demás participantes tu proceso de cambio. ¡Es una experiencia que puede cambiar tu vida completamente!

 

El año pasado se unieron más de 3 mil personas y fue una experiencia muy profunda para todos. La cuarentena de este año se llama “Brilla como el Sol” y trabajará en crear un campo energético de luz que te permitirá vivir con más propósito y valentía.

 

Si te quieres unir, regístrate aquí.

 

Bendiciones.

Gurujodha

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