Esta app te ayuda a llevar un diario de todas tus emociones

Harmonía / 2017-01-31

El lenguaje ha cambiado como consecuencia de la época en que vivimos. Algunas personas prefieren utilizar un emoji en vez de texto para expresar un sentimiento y poco a poco son menos quienes, por ejemplo, deciden escribir un diario para identificar lo que sentimos día con día. En la inmediatez es mucho más sencillo escribir un tuit o un estado en Facebook.

 

Sin embargo, llevar un diario puede ser benéfico para el reconocimiento de nuestras emociones y de los cambios por los que éstas van pasando todos los días. ¿Te gustaría intentarlo? Conoce esta app que te invita a llevar un diario de todas tus emociones, sea en palabras o con emojis.

 

Se llama Emojiary, por la suma de emoji y diary ("diario" en inglés). Esta app envía un mensaje a tu celular todos los días preguntándote cómo te sientes y ofreciéndote la oportunidad de responder mediante un emoji o mediante un texto tan extenso o breve como tú lo desees.

 

La intención detrás de esta aplicación es invitar a las personas a crear mayor conciencia de sus propias emociones y de los hechos que viven en el día a día que van modificando su percepción. Por ejemplo, si durante la semana te pasa dos veces que al visitar el perfil de Facebook de cierta persona te sientes triste quizá sea buena idea modificar ese hábito, ¿no lo crees?

 

Llevar un diario es una buena manera de trabajar con nuestras emociones todos los días, lo cual se transforma en beneficios para el manejo de nuestra mente y para la búsqueda del bienestar integral. Cualquiera que sea la forma del lenguaje que prefieras entre texto o emojis, lo importante es darte la oportunidad de reconocer cómo te sientes.

 

Con información de The Atlantic

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