El silencio es un estado imposible

Harmonía / 2016-08-01

Los beneficios de permanecer en silencio son muy poderosos y van desde la relajación del cuerpo y la mente hasta el desarrollo de nuevas neuronas, pasando por la mejoría en la salud cardiovascular. Si quieres conocer detalles, te recomendamos la nota Un beneficio de permanecer en silencio que probablemente no conoces. Sin embargo, aunque se puede acceder a un estado de silencio externo para obtener estos regalos para la salud del cuerpo, es imposible conocer el silencio dentro de nuestra mente.

 

De acuerdo con Robert Zatorre, experto en neurología del sonido, cuando existe una ausencia de sonido externo, el cerebro tiende a producir representaciones internas del sonido. Por ejemplo, si estamos escuchando una canción, pero ésta se corta de manera abrupta, nuestro córtex cerebral continúa activo como si la música siguiera sonando, por lo que probablemente sigamos escuchando la música incluso si ya no proviene del mundo exterior. Conclusión: a veces los sonidos no son los responsables de nuestras sensaciones, sino que nuestra subjetividad es capaz de crear la ilusión de un sonido.

 

Nota relacionada: Subjetividad: no se puede ver una mente, sólo se puede ser una

 

Esta información es un recordatorio del poder de la imaginación: incluso ante un silencio externo, la mente es capaz de crear sinfonías, lo mismo que ante una pared blanca podría imaginar figuras de colores. Además, también evidencia que sin necesidad de un estímulo externo la mente siempre permanece activa.

 

Es maravilloso concientizar todo el trabajo por el que pasa nuestro cuerpo cada segundo del día para que podamos realizar nuestras actividades. Para ayudarlo a descansar y recuperarse, es importante tomar un par de minutos al día para dedicarse a respirar con calma y en silencio. Aun si la mente nunca se detiene, permanecer en silencio externo mejora nuestra concentración y calma, aumenta la comunicación con nuestros propios pensamientos y nos permite desenvolvernos mejor en el mundo. El silencio es una poderosa herramienta para el bienestar personal.

 

Sigue con Los impresionantes daños que causa el ruido y la importancia del silencio para revertirlos

 

Fuente: Nautilus

 

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