Cómo el estrés te está matando

/ 2016-01-04

El estrés, ese "asesino silencioso" que se va apilando en nustras vidas, es quizás el problema de salud más grave del hombre moderno. A veces desestimado por no tener una clara base material, en los últimos años la evidencia en torno a los efectos del estrés se vuelto innegable. La siguiente imagen compilada con diversos estudios médicos muestra un diagnóstico del estrés en Estados Unidos.

 

La imagen expone lo siguiente:

 

-Cifras sugieren que el estrés es responable de hasta el 60% de las enfermedades.

 

-El riesgo de problemas cardiacos se incrementa hasta en en un 50% por el estrés.

 

-El 40% de las personas sobre-estresadas comen demasiado o indulgen en comida chatarra.

 

-El 44% pierden horas de sueño todas las noches

 

-El estrés en Estados Unidos cuesta 300 mil millones de dólares al año, eso es 100 mil millones más que la obesidad un serio problema si los ahí.  Pero no existe una regulación para evitar el estrés en una cultura de la productividad. El estrés está aumentando en Estados Unidos, pero tambiuén en países como México donde se viven, si no los mismos problemas, si cuestiones parecidas en términos laborales, problemas obesidad y problemas de salud vinculados al estrés.

 

¿Quieres eliminar el estrés? Es necesario un poco de apoyo y comprensión filosófica de cómo se genera. Prueba con estos consejos de extracción budista.

 

 

 

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