9 cambios que debes hacer antes de cumplir 40 para asegurar éxito y felicidad

/ 2015-11-23

El sitio del Foro Económico Mundial réune una serie de recomendaciones para prever con inteligencia la llegada de los cuarenta. Las recomendaciones son un reflejo de la madurez que debería de estar asentándose, una preocupación por las cosas verdaderamente importantes, la salud, el desarrollo personal y la seguridad. 

La lista refleja una cobertura amplia de psicología, inteligencia económica y régimen de salud. Habría que añadir también como décima y ciertamente entre las más importantes: "Cuida lo que comes". Encontrar una dieta que se adapte a nuestras características personales y crear una disciplina alimenticia es una de las mejores cosas que podemos hacer para procurar envejecer con salud y felicidad. 

 

1. Deja de fumar

2. Deja de compararte con los demás.

3. Deja de tratar de complacer a todo mundo.

4. Manten una rutina de sueño (y, por qué no, una técnica para recordar los sueños)

5. Haz ejercico regularmente.

6. Lleva un diario.

7. Empieza a ahorrar dinero.

8. Empieza a materializar un sueño de vida (escribir una novela, comprar una casa, etc.) 

9. Empieza a perdonarte (siempre vas a cometer errores, no es tan grave)

 

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