Este año, la Organización Mundial de la Salud ha dedicado el Día Mundial de la Salud a los trastornos depresivos, un padecimiento que todos creemos conocer pero alrededor del cual aún existen muchas creencias falsas.

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La palabra depresión proviene del latín depressio, que significa "encogimiento" o "abatimiento", y designa un trastorno psiquiátrico transitorio o permanente que se caracteriza por sentimientos de infelicidad, desánimo y culpabilidad que interfieren con la vida cotidiana de quien lo padece. Las personas depresivas que no están bajo ningún tratamiento tienden a abandonar sus trabajos y sus relaciones, cayendo en el aislamiento y muchas veces, en el suicidio. A continuación ennumeramos los cinco mitos más comunes en torno a la depresión:

1. La depresión no es un estado de ánimo

La depresión es una enfermedad que involucra muchos factores: biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. No es un simple estado de ánimo y no desaparece sola o si "te distraes".

2. La depresión es un padecimiento serio

La mayoría de la gente cree que la depresión no es una enfermedad seria o que ponga en riesgo la vida, pero la realidad es que sin atención médica oportuna puede conducir al suicidio.

3. La depresión no es una tristeza más "profunda"

Las personas deprimidas no sólamente están tristes; de hecho, muchos individuos que padecen depresión ni siquiera experimentan tristeza sino desánimo, apatía e incapacidad para el placer y para disfrutar las cosas (anhedonia).

4. No se manifiesta igual en hombres y mujeres

La depresión es mucho más sencilla de diagnosticar en las mujeres, debido a que socialmente a los hombres no se les permite mostrar sus emociones, lo que dificulta la identificación de la depresión. Además, mientras que en las mujeres la depresión puede manifestarse como tristeza o apatía, enlos hombres suelen expresarse como irritabilidad o agresividad.

5. La depresión sí afecta la vida cotidiana

La gente cree comúnmente que basta con "sacar a pasear" o "distraer" a alguien que se encuentra deprimido para que pueda continuar con su vida. La realidad es que el desánimo que ocasiona la depresión impide realizar incluso las actividades cotidianas más simples como ir a trabajar, alimentarse e incluso salir de la cama.

Si te identificas con alguno de los siguientes puntos, acude a un profesional médico de inmediato. Recuerda que la depresión es tratable y las personas que la padecen pueden llevar vidas plenas y felices si se diagnostican y reciben tratamiento. 

Aquí encontrarás una lista de artículos publicados en nuestro sitio sobre todo lo que necesitas saber acerca de la depresión y cómo combatirla. Y en el siguiente video podrás saber más de los expertos.