3 aplicaciones para concentrarte y relajarte sin esfuerzo

Harmonía / 2016-03-08

Las  culturas antiguas estaban conscientes de cómo el cerebro podía ser afectado por el sonido y la repetición aún antes de que la ciencia pudiera estudiar estos fenómenos. Actualmente hay varias aplicaciones que te pueden proveer tracks binaurales y ayudarte a alcanzar poderosos estados de concentración y relajación sin mucho esfuerzo. 

 

Los tonos binaurales fueron descubiertos por el físico prusiano Heinrich Wilhelm Dove. Básicamente él descubrió que cuando se le presentan señales de dos frecuencias  diferentes al cerebro de manera separada, es decir una en cada oído, el cerebro detecta la variación entre frecuencias y trata de conciliar la diferencia. Para lo cual crea una tercera señal a la que se le llama “tono binaural” que equivale a la diferencia entre las dos frecuencias originales.Es como si el cerebro resonara a una frecuencia baja y amplia.

 

Este fenómeno fue estudiado a profundidad por el biofísico Gerald Oster. Su investigación, realizada en 1973, fue fundamental para desarrollar medios de estimulación auditiva que pudieran maximizar el funcionamiento del cerebro. Desde entonces la tecnología binaural ha sido recomendada por científicos y doctores.

 

Hay diferentes aplicaciones que producen una mezcla armónica cuidadosamente diseñada para estimular y sincronizar diferentes partes del cerebro. Llegando a provocar efectos de concentración, relajación, creatividad y alerta. Si te da curiosidad, he aquí 3 opciones para explorar esta tecnología. 

 

1. Brain Waves

Con esta aplicación puedes generar y guardar tus propias frecuencias para generar estados meditativos, relajados o de concentración. También puedes usar las opciones pre establecidas en el menú. Tiene una sección donde explica los diferentes tipos de ondas cerebrales:gamma, beta, alpha, theta y delta y a qué estados corresponden: inspiración, concentración, relajación, meditación, o sueño. Además las frecuencias son generadas en tiempo real, lo cual te permite escuchar sin interrupciones. 

 

2.  Binaural Beats Therapy

Esta aplicación tiene una interfase muy amigable y un menú de opciones pre establecidas amplio y en ocaciones con títulos sugerentes. Por ejemplo hay una para “sueños lúcidos” y otra de “proyección astral” además de aquellas relacionadas con la creatividad, productividad y el sueño. Además los niveles del fondo y las frecuencias pueden modificarse. Sin embargo carece de una opción de loop o repetición que permita escuchar de manera continua. 

 

Es preciso ser cuidadoso ya que los diseñadores indican que el uso de los tonos binaurales está contraindicado para personas que sufren de epilepsia o convulsiones, usan marca pasos, tienen una arritmia cardiaca o toman estimulantes, drogas psicoactivas o tranquilizantes

 

 

3. Binaural Chakra Therapy

Esta aplicación incluye dos tracks para cada chakra,  o centros de energía del cuerpo. En uno vienen únicamente los tonos binaurales y otro estos se encuentran acompañados de un track musical atmosférico. También incluye una sección llamada “frecuencia solfeggio” relacionada con la proyección astral.

 

Recuerda que al escuchar estos tracks en tus audífonos es recomendable hacerlo a un volumen bajo o moderado.

TODOS LOS COMENTARIOS SUMAN, #HAGAMOSCOMUNIDAD:

Te podría interesar

Te podría interesar