12 inspiradoras frases para navegar las emociones humanas

Harmonía / 2017-03-27

Durante las últimas décadas ha habido avances significativos en la ciencia y la tecnología, lo cual ha estado acompañado de una glorificación del intelecto como un aspecto superior del ser humano, de tal manera que con frecuencia creemos que lo único que necesitamos para triunfar es ser muy listos, y nos olvidamos del corazón. La realidad es que ser listo y buscar conocimiento está bien y la lógica es útil, pero somos seres con muchos otros aspectos. El más evidente es nuestro aspecto físico, pero aquel que realmente marca una diferencia en nuestras vidas es el aspecto emocional. Existe un prejuicio contra las emociones porque creemos que están peleadas con la lógica, pero no es así; las emociones también nos dan información valiosa sobre el mundo que nos rodea y nos ayudan a conectar con otras personas. Navegar con gracia el mundo de las emociones tiene una hermosa recompensa: bienestar interior. Estas frases te inspirarán a comprender mejor tus emociones: 

 

1. “No serás castigado debido a tu ira, serás castigado por tu ira” (Buda).

 

2. “Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive en el momento, vive en la respiración” (Amit Ray)

 

3. “Si tus habilidades emocionales no están a la mano, no tienes conciencia de ti mismo, si no eres capaz de manejar tus emociones inquietantes, si no puedes tener empatía y crear relaciones efectivas no importa qué tan listo seas, no estás yendo muy lejos” (Daniel Goleman)

 

4. “No permitas que la conducta de otros destruya tu paz interior” (Dalái Lama).

 

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5. “Algo está consciente incluso de la energía de confusión en tu interior. No hay necesidad de confundirse. Déjalo ir, pasará” (Mooji). 

 

6. “El espíritu de la meditación es combatir el peso de los sentimientos propios” (Hakuin Ekaku).

 

7. “Vive tu vida sin lastimar a nadie. Ser inofensivo es una de las formas más poderosas de yoga y te llevará rápidamente a tu meta. Esto es lo que yo llamo nisarga yoga, o el yoga natural. Es el arte de vivir en paz, armonía, amistosamente y con amor. El fruto de esta felicidad no atiende a ninguna causa y es infinito” (Nisargadatta Maharaj).

 

8. “El deseo y la ira son objetos de la mete, pero la mente no es tuya, nunca lo ha sido. Eres la conciencia que no elige y no cambia, así que vive felizmente” (Ashtavakra Gita).

 

9. “La mente por sí misma puede hacer del paraíso el infierno o del infierno un paraíso” (John Milton).

 

10. “La única manera de cambiar la mente de otra persona es conectando con ellos desde el corazón” (Rasheed Ogunlaru).

 

11. "El dolor es físico, el sufrimiento es mental. Más allá de la mente no hay sufrimiento. El dolor es esencial para la supervivencia del cuerpo, pero nadie te obliga a sufrir. El sufrimiento se debe enteramente a aferrarse y resistirse. Es una señal de nuestra falta de voluntad para movernos con el flujo  de la vida” (Nisargadatta Maharaj).

 

12. “Con frecuencia desestimamos el poder del tacto, de una sonrisa, de una palabra amable, de un oído que escucha, de un cumplido sincero, del más pequeño acto de cuidado, pero todos tienen el potencial de cambiar una vida” (Leo Buscaglia).

 

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