La Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio y la Organización Mundial de la Salud (OMS) establecieron el 10 de septiembre como el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una jornada cuyo objetivo es que las naciones implementen estrategias para su prevención. 

Debido a que los trastornos mentales están relacionados con más del 90% de todos los casos de suicidio,​ los expertos señalan que la clave de su prevención está en detectar a tiempo los padecimientos comúnmente asociados con esta conducta, como la depresión. 

Según la Organización Panamericana de la Salud, en el mundo, alrededor de 800 mil personas se quitan la vida al año, lo que equivale a una muerte cada 40 segundos. A nivel nacional, de acuerdo con las estadísticas preliminares de mortalidad de 2020 en México, la tasa de suicidio es de 6.2 por cada 100,000 habitantes, una cifra que va en aumento desde hace más de cuatro décadas.

Entre el 15 y 20% de personas con depresión cometen suicidio; sin embargo, se trata de una conducta prevenible para la cual existen medidas a base de innovación científica.

Según datos de la OMS, de las más de 300 millones de personas en todo el mundo a las que afecta la depresión, tan solo el 25% de ellas reciben atención oportuna y adecuada, es ahí donde estriba la urgencia de identificar y tratar a tiempo una enfermedad con consecuencias tan graves como el suicidio. 

A pesar de tener un origen biológico, la depresión tiende a ser banalizada como un decaimiento del estado de ánimo del que se puede salir voluntariamente. No obstante, la depresión afecta los pensamientos, la conducta y las emociones, es complejo crónico y recurrente.​

Los expertos explican que las personas deben estar alerta ante síntomas que se presenten de forma persistente, tales como tristeza profunda, falta de energía, cambios en el apetito, concentración reducida, dificultad para conciliar el sueño o dormir más tiempo de lo normal, pérdida generalizada de interés, así como sentimientos de inutilidad, culpabilidad o desesperanza. Más aún si a estos se suma la manifestación verbal o escrita de querer morir o herirse, o bien, realizar actos de despedida por diversos medios.

Ante las señales de alarma, es fundamental acudir oportunamente con un médico especialista, quien será el experto en recomendar las estrategias terapéuticas y farmacológicas que pueden mejorar la neurotransmisión del cerebro.

Asimismo, una vez que la depresión sea diagnosticada, será necesario estar atentos a la evolución del tratamiento, ya que alrededor del 60% de los pacientes no responden del todo al principio. En ese caso, se podría estar presentando una faceta poco conocida de esta enfermedad llamada depresión resistente al tratamiento, la cual requiere de una terapia específica.

Cómo ayudar a prevenir el suicidio

Lo primero es saber que quienes consumaron el suicidio siempre dieron señales, pero éstas no fueron escuchadas ni atendidas a tiempo. Por eso es importante prestar atención a las siguientes señales para detectar si una persona podría encontrarse en riesgo:

- Le cuesta más de lo normal despertar, ir a la escuela o al trabajo.

- Pasa demasiado tiempo solo.

- Se aísla incluso de su círculo de amigos y familia.

- Tiene cambios repentinos de conducta.

- Abandona las actividades que antes disfrutaba.

- Expresa que la vida no tiene sentido o que nada le sale bien.

- Responde de forma violenta.

- Es víctima del bullying.

- Ha dicho que se siente solo, vacío o desesperado.

- Duerme más de lo habitual o no duerme.

Luego, lo más importante es ser empático con la persona que está en depresión y que corre el riesgo de caer en tendencias suicidas. No juzgues ni minimices sus expresiones y sentimientos. Mantente cerca, exprésale tu apoyo, sé paciente, y muy importante: anímale a buscar apoyo profesional.

Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud señala algunas recomendaciones generales para prevenir el suicidio desde una perspectiva social.

- Restricción del acceso a los medios de suicidio, como sustancias tóxicas y armas de fuego.

- Identificación y tratamiento de las personas que sufren trastornos mentales y por consumo de sustancias.

- Mejorar el acceso a los servicios de salud y asistencia social.

- Cobertura responsable de las noticias sobre suicidios en los medios.

Es importante recordar que el suicidio se puede prevenir, por lo tanto, es una labor como sociedad estar informados sobre las señales de advertencia para poder así actuar en auxilio de la persona. 

Asimismo, es fundamental no estigmatizar las circunstancias, desmitificar el acto suicida, no tener miedo de hablar con claridad del tema, tomando en cuenta que debe ser un acercamiento amoroso, que invite a la confianza y a la empatía para que la persona pueda expresar sus sentimientos. 

Con información de Janssen

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