11 pequeñas acciones para mantener tu espíritu elevado durante todo el año

Harmonía / 2017-01-12

Con el fin de un ciclo representado en un año muchas personas buscan realizar ciertos cambios en su vida, la mayoría para su propio beneficio. Este tipo de acciones permite que nuestro espíritu siga evolucionando y estemos cada día más conectados con nosotros mismos. Por eso es importante cuidarse y quererse, para llegar cada día más lejos en el camino espiritual.

 

Existen pequeñas acciones que mantienen el espíritu elevado y que al realizarlas con constancia fomentan el equilibrio interior. Aquí enlistamos 11 pequeñas acciones para mantener tu espíritu elevado durante todo el año y lograr así que los propósitos de evolución espiritual no se detengan al pasar los primeros meses.

 

1. Cumple tus propósitos

Alcanzar tus metas beneficia el concepto que tienes de ti mismo y el valor que te otorgas, lo cual ayuda en la evolución espiritual cuando te tienes en buena estima. Si quieres ayuda para cumplir tus propósitos, te recomendamos 5 formas para cumplir nuestros propósitos según la ciencia.

 

2. Conoce tus emociones

Si te sientes mal, siéntete mal, pero analiza todas tus sensaciones. De igual forma si te sientes bien, y así con cualquier emoción. Conoce cómo reaccionas y cómo piensas. Entre mejor te conozcas, mejor evolucionará tu espíritu.

 

3. Respeta tus pensamientos y sensaciones

Una vez que logres identificar tus emociones, pensamientos y hasta sensaciones corporales, es importante que las respetes tal y como son. No trates de cambiarlas, aun si las consideras “negativas”. Sólo conócete y respétate.

 

4. Medita

Además de fomentar la evolución espiritual mediante el alineamiento de tu cuerpo y mente, meditar te ayudará a identificar y respetar las emociones mencionadas en los dos puntos anteriores. Puedes empezar por esta sencilla meditación para activar tus chakras.

 

5. Date un tiempo a solas

Durante el año es probable que tengas una serie de compromisos que ocupen mucho tiempo de tu vida. Sin embargo, es importante que siempre busques un rato para estar solo. Puede ser haciendo tu actividad preferida o simplemente descansando. La conexión contigo mismo es clave para el desarrollo del espíritu. Aquí encontrarás algunas ideas para amar el tiempo a solas.

 

6. Ejercita tu creatividad

La creatividad ejercita tu mente e imaginación y mejora la calidad de vida, pues la perspectiva con que la vives es más enriquecedora. Desbloquea tu creatividad con estos tips.

 

7. Conecta con la naturaleza

Aunque este punto es el número 7 en esta lista, no hay duda de que debe ser una prioridad en tu vida. La naturaleza siempre nos da la bienvenida con mucho amor y sabiduría, y apenas un rato en contacto con ella nos puede llenar de energía positiva y conocimientos profundo. Busca algún lugar donde escapar de vez en cuando y pasar el tiempo admirando las maravillas del mundo natural. Te ayudará mucho en tu camino espiritual.

 

8. Vive tu sexualidad

Parte importante del equilibrio integral del espíritu es el cuerpo. Al invitarte a vivir tu sexualidad no nos referimos necesariamente a tener mucho sexo, pero sí a disfrutar sin prejuicios tus preferencias personales e incluso a amar tu cuerpo como es. Para ello, te recomendamos la historia de esta modelo inglesa o estos tips para desbloquear la represión sexual.

 

9. Cultiva el intelecto

Leer un libro, tener una conversación estimulante o ver una película provocadora son formas de cultivar el intelecto. La mente también es una parte clave del desarrollo del espíritu, así que no la abandones durante el año. Siempre hay algo nuevo que aprender. Por ejemplo, ¿qué tal empezar por estos 5 libros para trascender el miedo a la muerte?

 

10. Haz ejercicio

Puedes pensar ¿qué relación tiene el cuerpo con la evolución espiritual? Pues la respuesta es: mucha. Si cuidas y quieres a tu cuerpo, tu espíritu también se desarrolla. Toda forma de amor que manifiestes hacia los demás y hacia ti mismo te ayudará a crecer. Quiérete, cuídate y agradece lo que eres.

 

11. Evoluciona con los demás

En las demás personas también encontrarás muchas lecciones para tu espíritu. Relaciónate con el mundo a través del amor y la gratitud, y verás que te rodearás de gente elevada.

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