Las lunas nuevas son un momento muy importante; energéticamente, simbolizan los finales de ciclo y los nuevos comienzos. Se puede sentir la energía de la luna nueva en los planos físico y emocional.

Este evento astrológico es una gran oportunidad para reflexionar acerca de las cosas que ya no te sirven en la vida y todo lo que tienes que renovar para seguir adelante sin equipaje que te haga más pesado el camino.

La última luna nueva de verano entrará el 17 de septiembre, así que es momento de reflexionar y cerrar este ciclo con esta energía. Además de utilizar herramientas como llevar un diario, escribir una carta con todo aquello que quieras concluir en este ciclo, encender una vela o meditar, puedes también utilizar la práctica de yoga para honrar la energía de la luna.

Ardha Chandrasana (postura de la media luna)

¿Qué mejor manera de conectar con un evento de energía lunar que con una postura que represente a la propia luna? Ardha Chandrasana o postura de media luna es un intenso estiramiento lateral y una postura de equilibrio que te ayuda a encontrar tu equilibrio y fuerza física, mental y emocional.

Esta asana es beneficiosa para fortalecer la espalda, las piernas, las caderas y el abdomen. También mejora la flexibilidad de la columna vertebral y abre el pecho. La postura de media luna tiene un efecto calmante en la mente y contribuye a liberar la tensión nerviosa que se ha producido en el cuerpo y la mente a través de eventos y situaciones pasadas.

Bhujangasana (postura de la cobra)

Además de todos los beneficios físicos que te brinda, esta asana te otorgará conciencia de lo que es en el aquí y el ahora. Los arcos en la espalda suelen ser complicados porque es ahí en donde guardas emociones como miedos, eventos traumáticos o estrés.

Esta postura te ayudará a liberar todas esas emociones que no te brindan nada nuevo para que fluyas con la energía lunar y te renueves.

Vrksasana (postura del árbol)

La postura de árbol requiere que encuentres el equilibrio en cada lado del cuerpo, el izquierdo y el derecho, el femenino y el masculino. Como las nuevas lunas significan finales y nuevos comienzos, encontrar tu equilibrio interior en cada lado te permite mantenerte centrado en el proceso de cambio.

Esta postura también es genial para activar el chakra muladhara, el chakra de la raíz que gobierna la estabilidad en la vida y las necesidades básicas que se necesitan satisfacer.

Foto de portada: Viviana Rishe / Unsplash