Las tres características de la inteligencia emocional

/ 2015-10-29

Muchas personas consideran que permanecer impasibles ante cualquier situación como si nada nos afectara es síntoma de inteligencia emocional. Nada más alejado de la realidad. La inteligencia emocional es la habilidad de comprender y expresar nuestras propias emociones, es decir, aprender a manejarlas, no a ocultarlas de los demás ni de nosotros mismos. Las tres principales características de las personas con inteligencia emocional son las siguientes:

 

1. No asumen que las cosas son como ellos las sienten o las piensan

Reconocen sus emociones y las aceptan pero no intentan imponerlas a los otros ni consideran que sólo porque ellos se sienten bien o mal al respecto de algo así debe ser o los demás deberían sentir exactamente lo mismo. La inteligencia emocional consiste en aceptar que nuestras emociones son individuales y si bien podemos compartirlas con los demás nos conciernen únicamente a nosotros.

 

2. Admiten cuando algo les duele o les molesta

No intentan ocultar su tristeza o su enojo. Saben que fingir que todo está bien y no reaccionar ante situaciones que los lastiman puede ocasionarles un malestar aún mayor. Las personas con inteligencia emocional nunca te dirán "no me pasa nada" cuando hayas hecho algo que los moleste. Tampoco tratarán de ocultar que se encuentran tristes si no que admitirán su emoción y tratarán de resolverla de la mejor manera posible.

 

3. No confunden sentirse mal con tener una mala vida

Evitan dramatizar sobre sus circunstancias y saben que pasar por un mal momento no significa que todo a su alrededor esté mal también. Las personas con inteligencia emocional se permiten tener malos días e incluso malas rachas sin predisponerse y verlo absolutamente todo negativo. Entienden que las cosas no siempre son como nosotros queremos que sean pero que siempre hay mucho más por lo que estar agradecidos.

 

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