Las 28 ventajas que da la meditación según la tradición budista

Alejandro Martinez Gallardo / 2016-04-30

La tradición budista en su canon fundamental, el cual es llamado el canon pali (el idioma que hablaba Buda), incluye las conversaciones del monje nagarsena y el Rey  Milinda ( o Menandros), uno de los patrones del budismo en la India. Es en este texto conocido como Milinda Panha, uno de los más citados del budismo theravada, donde encontramos una importante explicación de las ventajas de la meditación que han servido a miles de practicantes en la historia de esta filosofía espiritual como una inspiración para practicar la meditación y buscar liberar la mente del sufrimiento.

 

El gran Nagasena, uno de los 18 arharts (santos) que establece en su canon el budismo mahayana, le explica al ilustre mandatario que todo los tathgatas (los que se han liberado) han logrado un estado de sabiduría practicando la meditación, e incluso "después de la iluminación han seguido practicando". Nagasena menciona las 28 cualidades o ventajas de la meditación, las cuales tradicumos aquí de versión de Edward Conze:

 

1. La seclusión meditativa proteger al meditador

 

2. La meditación alarga la vida

 

3. Fortalece a la persona

 

4. Elimina errores

 

5. Lleva a una buena reputación

 

6. Elimina el descontento

 

7. Da felicidad

 

8. Elimina el miedo  

 

9. Da confianza

 

10. Elimina la pereza

 

11. Da vigor

 

12. Elimina el odio,

 

13. Elimina la ambición

 

14. Elimina el engaño

 

15. Destruye el orgullo

 

16. Elimina la preocupación

 

17. Hace que el pensamiento pueda concentrarse 

 

18. Hace más suave la mente

 

19. Genera dicha

 

20. Hace que uno se vuelva venerable

 

21. Trae provecho a la vida

 

22. Da alegría exuberante

 

23. Causa delicia

 

24. Hace que uno se vuelva digno de ser honrado

 

25. Acaba con los males mundanos

 

26. Muestra la naturaleza de toda la existencia condicionada

 

27. Elimina el renacimiento en el mundo del devenir

 

28. Otorga los beneficios de la vida ascética.

 

Hay que recalcar que estos gloriosos beneficiosos no surgen después de meditar por unas cuantas horas y muchos de estos ni siquiera meditando un par de años, son los frutos de todo un camino dentro del "samadhi", el cual se sustenta en "shila" (la ética). La meditación es la disciplina fundamental que tiene el budismo para alcanzar la sabiduría pero debe de esta complementada por una vida moral adecuada.

 

Las palabras de Nagasena son un acicate a la práctica de la meditación, escritas hace más de 2000 años para convencer a un poderoso rey que se ha vuelto piadoso, por lo cual debemos de entender el contexto. Dicho eso, también podemos saborear esta delicia prometida por la meditación no como una ávida fantasía, sino como un sobrio alimento para dedicarnos a trabajar y establecer una disciplina. La tradición mantiene que no hay nada más útil que podamos hacer en este mundo que aprender a entrenar nuestra mente, y la meditación es, por antonomasia, la herramienta esencial para hacer de nuestra mente un diamante (una joya luminosa, que, nos dice el budismo es la naturaleza esencial de la mente). "Es el camino a todos los estados beatíficos, sin excepción", le dice Nagasena al rey, quien descubre que más allá del poder material que detenta, el verdadero reino está en su mente.

 

Twitter del autor: @alepholo

 

 

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