Especial del Día Internacional del Yoga

Harmonía / 2016-06-20

El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India y que con el tiempo ha adquirido cada vez más adeptos alrededor de todo el mundo. Yoga significa unión y su práctica está vinculada con la relación entre el cuerpo y la mente y su nexo espiritual con lo divino.

 

En Harmonía conocemos y creemos firmemente en los beneficios de la práctica del yoga. Por ello, queremos sumarnos a la celebración del Día Internacional del Yoga con una recopilación de algunos de los textos que hemos publicado en torno al tema.

 

Introducción al tema

 

Glosario básico yogi

 

¿Cómo empiezo a meditar?

 

Cuando el ego se interpone con tu camino espiritual

 

Namasté: ¿cuál es el significado detrás de esta palabra?

 

¿Sabes qué es un mantra?

 

Hombre: el yoga también es para ti

 

El yoga no es exclusivo de los cuerpos delgados



 

Tipos de yoga

 

3 tipos de yoga y qué necesitas para practicarlos

 

Kundalini: éxtasis espiritual a través de la sensualidad de los sentidos

 
 

Sobre el significado del yoga y su aplicación en occidente

 

Por qué no estás haciendo yoga cuando crees que estás haciendo yoga

 

¿Qué es el mindfulness, de dónde viene y por qué se volvió tan popular?

 

Video: ¿Qué podemos aprender del yoga a través de esta sátira?

 

El yoga, sus orígenes y esencia

 

La diferencia entre meditar y no meditar (una imagen que lo dice todo)

 

 

Yoga y su relación con otras disciplinas

 

¿Cuál es la mejor postura de yoga según tu signo zodiacal?

 

12 libros para un bienestar integral y una vida consciente

 
 

Sobre los beneficios en la salud de la práctica del yoga

 

¿Quieres tener una excelente salud digestiva? ¡Haz yoga!

 

Descubre por qué el ejercicio combate el estreñimiento

 

Yoga para deshacer los daños del sedentarismo

 

Una razón más para amar el yoga: mejora tu digestión

 

Una razón más para practicar yoga

 

¡Yoga, mi medicina favorita!

 

Esta rutina de yoga te ayudará a reducir tu sensación de inflamación

 

Respiraciones de yoga para reducir el estrés

 

5 posturas de yoga para mejorar la digestión

 

 

Yoga y meditación

 

Las 28 ventajas que da la meditación según la tradición budista

 

Ventajas de un estado de meditación continua

 

Aprende a meditar contra el estrés

 

Meditación y ejercicio: los mejores remedios para la depresión

 

6 tips para mantener tu mente aquí y ahora

 

Qué hago si veo cosas a la hora de meditar


 

Para empezar a practicar

 

Si de verdad quieres meditar, con esta app lo vas a lograr

 

7 razones detrás de las lesiones de yoga y cómo prevenirlas

 

VIDEO: Lena Dunham nos muestra por qué es tan difícil meditar

 

Top 5: técnicas mentales para mejorar el rendimiento físico

 

5 tips para empezar a meditar

 

Ventajas de practicar yoga

 

Top 5 dispositivos para facilitar la meditación y el mindfullness

 

5 prácticos tips para que la meditación sea una parte de tu vida y se quede

 

 

Otros temas relacionados al yoga

 

Feliz Vesak, el Día del Buda

 

La ciencia de usar la respiración para regular tus emociones

 

6 verdades que occidente desconoce sobre los chakras

 

Identifica el estado de tu energía. Primer chakra: muladhara

 

Las 10 etapas de la meditación según el budismo tibetano

 

¿Hay algún tema en torno al yoga que no hayas encontrado aquí? Cuéntanos y nuestro equipo podrá trabajar en ello. ¡Feliz Día Internacional del Yoga! Y ahora… ¡a practicar!

 

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