Aprender a creer en ti

/ 2015-11-03

Creer en uno mismo es la principal clave para el éxito. Se necesita valor para creer en uno mismo. Se necesita valor para tener una meta y perseverar hasta alcanzarla. Si últimamente has dudado de tus capacidades, o de pronto sientes que estás ante un reto que te supera, es momento de que vuelvas a creer en ti. Sigue estos consejos y verás cómo mejora tu confianza.

 

1. Entrena tu mente

Cada vez que te descubras teniendo pensamientos negativos sobre ti, oblígate a ennumerar por lo menos tres cualidades tuyas que aprecies.

 

2. Ponlo por escrito

Cuando comiences a dudar de ti, escribe las causas que te hacen dudar, después leelo y pregúntante "¿Esto en verdad es cierto?" Te sorprenderás.

 

3. Reconoce tus logros

Haz una lista de todas las cosas que has logrado en el pasado y todo lo que has hecho bien últimamente. Procura que la lista vaya creciendo cada día.

 

4. Inspírate

Rodeate de personas, libros y situaciones que te hagan sentir bien y te motiven a alcanzar tus metas. Aléjate de todo aquello que te deprime o te estresa.

 

5. Recompénsate

Procura "premiarte" por cada logro cotidiano. ¿Terminaste tu rutina de ejercicios sin hacer trampa? Mereces un masaje o unos minutos extra de descanso.

 

Por último, recuerda que una autoestima sana también es sinónimo de un cuerpo sano. Ejercítate y aliméntante equilibradamente. 

 

¿Tú qué haces para motivarte? ¿Funciona? 

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