Wanderlust: el triatlón ideal para sanar cuerpo y mente

Harmonía / 2017-03-30

Sabemos todo lo que vivir un día en la ciudad puede implicar: la prisa, el tráfico, el ruido, la cantidad de gente y un largo etcétera Ante tantos estímulos, mantener la calma puede ser complicado. Sin embargo, existen formas de sobrevivir y hasta de disfrutar de la vida en la ciudad, y una de ellas es romper con la rutina cada cierto tiempo.

 

Para lograrlo queremos presentarte Wanderlust, una excelente oportunidad para conocerte y relajarte dentro de la ciudad. Wanderlust es un festival enfocado en tres actividades: correr, hacer yoga y meditar, un combo ganador para quienes disfrutan de cuidar su cuerpo y su mente. Además, en Wanderlust encontrarás conferencias sobre mudras y mantras, música en vivo, presentaciones de DJs y talleres de acroyoga, hula hoop, yoga aéreo y slackline. ¿Quieres conocer los detalles? ¡Sigue leyendo!

 

Carrera 5k

Esta opción es justo eso, opcional. Se trata de una carrera de 5 kilómetros que puede ser de menor o mayor distancia, según sientas tu condición en ese momento. Puedes caminarla, correrla, trotarla o cualquier cosa que te haga sentir bien y que te permita llegar a la meta.

 

Yoga

Durante 75 minutos se practicará yoga flow al ritmo de un DJ. Siente la libertad de tu cuerpo a tu propio ritmo, pero no olvides llevar tu mat.

 

Meditación

Para cerrar el triatlón de manera consciente y atenta, se hará una meditación guiada de 30 minutos.

 

Al terminar estas tres actividades, es muy probable que te sientas lleno de energía y buena vibra (aunque también un poco cansado). Por eso, Wanderlust reúne a comerciantes independientes, locales y amigables con el medio ambiente que te permitirán conocer lo que este mercado tiene para ofrecer y, por supuesto, también encontrarás diversas opciones de alimentos orgánicos y saludables que podrás disfrutar con música en vivo.  

 

Si todavía tienes dudas sobre los beneficios de correr, hacer yoga y meditar, te contamos que correr o caminar mejora la circulación y fortalece los huesos, mientras que la práctica de yoga aumenta la flexibilidad y revitaliza los músculos, y meditar ayuda a la concentración y a respirar mejor (y estos son sólo algunos de los múltiples regalos que tu cuerpo y mente obtienen cuando corres, meditas o haces yoga).

 

Si quieres integrarte a Wanderlust, no te preocupes por la experiencia que puedas tener, pues la carrera es opcional y puedes caminarla, y el yoga y la meditación serán multinivel con profesores preparados para dar clase a grandes grupos. ¡Anímate! Si ya has practicado estas disciplinas antes sabrás que las sensaciones son positivas y valiosas, y si es tu primera vez, aprovecha la oportunidad para hacerlo en este bello evento que te llenará de inspiración.

 

La cita es en el Campo Deportivo del Estado Mayor Presidencial el domingo 30 de abril de 7:30am a 4:30pm. Encuentra más información en el sitio web de Wanderlust o en sus redes sociales Facebook, Twitter e Instagram. Boletos aquí.

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