¿Niños de vacaciones? Sigue estos tips

María Elena Esparza / 2017-07-26

En las vacaciones habitan algunos de los recuerdos más entrañables de nuestra infancia: quién no se acuerda de las largas tardes de verano llenas de diversión, juegos y paseos. ¡Son lo máximo!, pero también, un reto para las mamás que de pronto vuelven a tener en casa a sus pequeños 24/7 y si además tienen trabajo de oficina, es aún más complicado.

 

Para sacar el máximo provecho a esta temporada y evitar que el cansancio y nuevo ritmo te desgasten o incluso te estresen, platiqué con Aidée Zamorano, fundadora de Mamá Godín, y estos son los consejos que me compartió:

 

1. ¡Cánsalos, cánsalos y cánsalos! Fíjate que tengan una rutina activa, física e intelectualmente. Evita que se despierten tarde, porque en la noche no querrán irse a la cama.

 

2. Trata de conservar los horarios, para que cuando regresen a la escuela no les resulte tan difícil la transición.

 

3. De ser posible, pide una semana de vacaciones para coincidir con ellos. Es el momento perfecto para construir grandes recuerdos.

 

4. Si tienes la opción de hacer home office, ni lo dudes. Sólo organiza tus horarios de tal forma que el trabajo no se atrase por querer estar con tus hijos todo el tiempo.

 

5. Un curso de verano es siempre una alternativa inteligente. Si queda fuera de tu presupuesto, busca un formato de medio tiempo o pequeños talleres que desarrollen diversas habilidades.

 

6. Pide apoyo a tu red; no tienes que asumir todas las tareas y planes tú. Seguramente puedes organizarte con familiares y amigos para hacer actividades variadas y con distintos responsables.

 

7. Hagan un proyecto de verano juntos y de acuerdo con lo que les gusta: puede ser un huerto casero, una pintura, aprender a cocinar o un nuevo deporte. También pueden iniciarse en alguna disciplina juntos; si les late el yoga, prueben los Yoga Bites disponibles en nuestro canal de YouTube.

 

8. Si trabajas, usa los fines de semana para hacer paseos cortos con ellos, como visitar museos, parques o a familiares. Si tienes tiempo entre semana, también es una gran opción.

 

9. Háblales sobre el regreso a clases como un momento muy agradable; que se emocionen por aprender y descubrir lo que les espera en el nuevo ciclo, así como por superar los retos que esa etapa les depara.

 

10. Regálate pausas para recargar tu energía; unos minutos a solas y de silencio tendrán un excelente efecto en tu ánimo. Puede ser antes de dormir o al despertar.

 

11. Disfruta esta etapa; recuerda que un día tus hijos querrán viajar sin ti y pasar más tiempo con sus amigos. ¡Aprovecha ahora que puedes!

 

Si quieres más tips o asesoría personalizada, puedes contactar a Mamá Godín en Soy Mamá Godín

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