Las 6 cosas que puedes hacer hoy para evitar remordimientos y problemas futuros

Harmonía / 2016-09-09

¿Te has imaginado que estarás haciendo dentro de 10 años, cómo será tu vida, dónde vivirás, con quién? Quizá si te hicieras estas preguntas, te prepararías para ello. No se trata de vivir pensando siempre en el mañana, pero sí de anticiparse a algunos aspectos que regirán el futuro y que probablemente puedas construir desde este momento. Hay cuestiones de la vida que podemos cambiar para que no nos pesen el día de mañana. Rutinas de salud, relaciones sociales, dinámicas amorosas, que será mejor revisar y evaluar para que en un futuro no tengan que ser motivo de arrepentimiento.

 

Mirando hacia atrás, hay decisiones que sabemos que tienen consecuencias a largo plazo. Por ejemplo: la carrera u oficio que elegimos. O los amigos que tenemos y de los que nos alejamos. Es prudente que hagas una evaluación al respecto, para que tomes mejores decisiones ahora que estás consciente de que puedes construir tu futuro. He aquí algunos puntos importantes:

 

1.Renunciar a las relaciones románticas

Muchas personas tienen remordimientos respecto a sus relaciones pasadas y estos actúan como un bloqueo en futuras o actuales relaciones. Una de las principales causas detrás de esto es cuando reconocemos secretamente que preferimos esforzarnos por nosotros mismos pero no por nuestra pareja. De tal manera que terminamos descuidándola y lamentándolo. 

 

2. Descuidar amistades

Aunque las amistades perdidas a menudo se consideran poco importante en comparación con parejas sentimentales, su pérdida suele  resultar tan dolorosa y lamentable como las amorosas. Cuando una persona le da prioridad al trabajo y descuida sus amistades, estas se alejan. Además mantener a tus amigos no toma demasiado de tu tiempo, sobretodo si lo comparas con el tiempo y la energía que implica hacer nuevas amistades.

 

3. Ser sedentario

Es fácil acabar sentado en su escritorio todo el día y llegar cansado a casa. Sin embargo, no tener tiempo para el ejercicio regular puede afectar todo, desde tu estado general de salud a la falta de creatividad. A medida que envejecemos, el establecimiento de un hábito de ejercicio regular es aun más importante.

 

4. La postergación de la historia clínica

Hay que ir al médico, acudir a consultas de rutina, medirse la presión arterial, el colesterol y otros, es importante en el largo plazo. Lo entenderás dentro de 10 años y los agradecerás. Si aún no lo estás haciendo, será mejor que comiences. 

 

5. No liberar el estrés.

Ya vives estresado ahora, visualízate dentro de 10 años. Vivir en un estado crónico con exceso de actividades y bajo una variedad de presiones pueden conducir a una serie de comportamientos y problemas relacionados con el estrés. Incluso existe evidencia de que el estrés prolongado puede predisponer a las personas a las enfermedades mentales. Por lo cual es importante encontrar maneras de mitigarlo antes de que cause daños serios. 

 

6. No tomar decisiones por miedo a la equivocación. 

Todos tenemos miedo y el amargo sabor del fracaso generalmente es difícil de olvidar, de tal manera que puede paralizarnos e impedir tomar nuevos riesgos que nos permitan seguir creciendo. No importa si se trata del miedo a no hacer suficiente dinero, la desaprobación de otros, u otras preocupaciones, estos pueden ser el obstáculo entre seguir tus pasiones y lo que te dice tu intuición y cumplir con ciertas expectativas o presiones.  La cuestión es que tu vida es tuya y tu felicidad viene de tu interior, sólo tú puedes llevarte por un camino de satisfacción y desarrollo, atrévete a cruzar a través del miedo. 

 

Con información de Fast Company 

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