Sencillo ritual para dormir a tu bebé y garantizar el descanso de ambos

Harmonía / 2016-10-25

 

 

Con este sencillo ritual podrás enseñar a tu bebé a disfrutar la hora de dormir y, al mismo tiempo, garantizarte unas horas de sueño (que buena falta te hacen). Convierte una tarea que de inicio pareciera cansada y difícil en un momento de conexión y relajación para ambos. Recuerda que los bebés necesitan rutinas para sentirse cómodos y seguros, por lo que deberás realizar este ritual todos los días sin excepción más o menos a la misma hora.

 

¿Qué hacer?

  • Primero que nada, tu bebé debe estar bien alimentado antes de iniciar el ritual. Un bebé hambriento no se relajará hasta que halla comido.
  • Prepara la tina con agua tibia y dale un baño muy suave, procura hablarle susurrando durante todo el baño para que su cerebro vaya bajando las revoluciones.
  • Sécalo y asegúrate de que no tenga frío, después comienza a masajear sus sientes, su cabecita, cuello y hombros con el aceite. Si el clima es adecuado puedes dejarlo solamente con el pañal, sino, ponle una camiseta y calcetines para que no se enfríe.
  • Después del masaje baja las luces y pon la música relajante.
  • Puedes volver a alimentarlo si te lo pide, si no mécelo al ritmo de la música hasta que se vaya quedando dormido.

 

 

 

 

 

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