5 recomendaciones para protegerte del Sol

Harmonía / 2017-03-10

Se acerca la primavera y con ella el calor de un sol que puede llegar a ser bastante intenso. Si quieres sobrevivir a esta temporada (y a cualquier otra en la cual te encuentres bajo el Sol) considera estas cinco recomendaciones para protegerte del Sol.

 

1. Lo principal: el bloqueador

Existen opciones de maquillaje que incluyen protección solar; puedes empezar por implementar su uso en tu rutina diaria. También puedes utilizar bloqueador solar cada vez que vayas a salir de casa. Es sumamente importante usarlo, pues los rayos de sol que recibimos son perjudiciales para la salud de la piel y del cuerpo en general, y es mejor protegerse para evitar problemas en el futuro.

 

2. Utiliza gorra o sombrero

También puedes incluir en tu look el uso de sombreros o gorras para protegerte del Sol. Hay opciones muy vistosas que pueden complementar tu estilo al mismo tiempo que te protegen de los daños de los rayos solares en la piel.

 

3. Lentes de sol, tus aliados

Los lentes oscuros o lentes de sol también pueden ayudarte para sobrevivir al clima cálido. De igual forma, se ven muy bien cuando se combinan con estilo.

 

4. Hidratación constante

Si vas a pasar tiempo en un clima cálido es muy importante que te mantengas hidratado. Carga contigo un termo con agua o toma vasos de agua constantemente. La deshidratación no permite que las funciones del cuerpo se realicen de forma correcta, así que es mejor evitarla. También puedes mantenerte hidratado comiendo frutas frescas. 

 

5. Elige las mejores vías de transporte

Si vives en una ciudad, probablemente sabes lo desagradable que puede ser pasar mucho tiempo en el tráfico o en un camión lleno de gente. En clima cálido elige las mejores vías de transporte, para evitar que pases un mal rato. Por ejemplo, piensa si puedes evitar las horas pico para que compartas transporte con menos personas y sufras menos por el calor.

 

En general es saludable tomar un poco de sol, pero en exceso puede ser perjudicial para tu salud. De hecho, el contacto con el Sol se vincula con problemas como cáncer de piel o manchas en la epidermis, y puedes evitar estos conflictos si te proteges con pequeñas acciones todos los días.

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