Conoce Beatness, el nuevo entrenamiento que fusiona el antro y el gym

Harmonía / 2017-11-29

Beatness es un nuevo concepto en entrenamiento y acondicionamiento físico que fusiona DJs, luces y ejercio. El lugar donde se practica es más parecido a un bar o antro de moda (con luces neón que cambian al ritmo de la música) que a un gimnasio tradicional, con el plus de que te garantizan que el ambiente está absolutamente libre de bacterias, con aire acondicionado que contiene probióticos y agua vitaminada. 

 

La rutina que te espera es todo excepto aburrida, pues el Beatness alterna ejercicios cardiovasculares en la caminadora con ejercicios funcionales usando varios tipos de pesas y TRX. Las clases duran 50 minutos y están compuestas por seis sets. Puedes comenzar con el cardio o con las pesas y después cambiar hasta haber hecho tres series de cada uno de los ejercicios.

 

El modelo aplica algunos elementos del HIIT (High Intensity Interval Training) porque exige distintas intensidades en los ejercicios y el tiempo de recuperación entre uno y otro es intencionalmente corto. Está comprobado que este es el mejor método para quemar grasa y obtener resultados rápidos y duraderos.

 

Pero la mejor parte del Beatness es sin duda la música; cada set musical está creado específicamente para la clase por los mejores DJs de México y te hará sentir como en la mejor de las fiestas, mientras te ejercitas y quemas entre 600 y mil calorías por sesión.

 

Visítalos en: https://www.beatness.mx/

 

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