¿Qué tipo de yoga va contigo? Guía de estilos y escuelas

María Elena Esparza / 2017-06-16

Hablar de yoga es hacer referencia a una disciplina milenaria relacionada con el bienestar y la activación física. Con el paso del tiempo, la práctica se ha nutrido con la aportación de diversos maestros y se ha adaptado para responder a las necesidades cada vez más diversas de las sociedades que la han recibido en todo el mundo.

 

Es por eso que actualmente existe una gran variedad de estilos, algunos más enfocados en el desarrollo espiritual y otros dedicados a ejercitar el cuerpo. Hay para gustos tranquilos y para quienes desean estar en constante movimiento, y también para etapas específicas como la infancia, el embarazo y la tercera edad.

 

Hoy abrimos nuestra Guía de yoga, una serie de notas semanales creadas para quienes tienen ganas de empezar a practicar pero no tienen claro cuál sería el estilo que más se adapte a sus gustos, y también para quienes ya integran esta disciplina en sus vidas pero les gustaría darle variedad a su rutina.

 

En este espacio encontrarás información sobre el origen de cada estilo, sus principales características y lo más importante, qué puedes esperar de él cuando asistes a una clase, porque a todos nos ha pasado que llegamos a probar y a los 5 minutos ya no sabemos cómo escapar.

 

Finalmente, encontrarás un listado de escuelas y shalas en los que puedes practicar cada estilo en la Ciudad de México. Este apartado está abierto a tus sugerencias: si tienes o conoces un estudio que quieras que sea incluido, deja su nombre, dirección y el estilo que imparte en la sección de comentarios. Como siempre, el objetivo es que #HagamosComunidad

 

Vinyasa

Iyengar

Bikram

Kundalini

Restaurativo

Anusara

Ashtanga

Hatha

Siddha

Acroyoga

Prenatal

Yoga para niños

 

Estos son los estilos que exploraremos durante las siguientes semanas. ¿Nos acompañas?

Queremos ayudarte a encontrar las mejores ofertas enfocadas en bienestar durante El Buen Fin.

TODOS LOS COMENTARIOS SUMAN, #HAGAMOSCOMUNIDAD: